...
Napisał(a)
ja na twojim miwjscu umikalbym przetworzonych produktow mlecznych. od tego lapie sie tylko fat
...
Napisał(a)
przetworzonych produktów mleczny? masz na myśli produkty fermentacji mlecznej?
fat się łapie od siedzenia na dupie i dodatniego bilansu kalorycznego
szamaj jogurty i kefiry
zawierają cenne dla naszego układu pokarmowego bakterie
nie mają tyle laktozy co mleko więc jak najbardziej na +
fat się łapie od siedzenia na dupie i dodatniego bilansu kalorycznego
szamaj jogurty i kefiry
zawierają cenne dla naszego układu pokarmowego bakterie
nie mają tyle laktozy co mleko więc jak najbardziej na +
...
Napisał(a)
chodzi mi o jogurty ser bialy i zolty. na mnie bardzo zle to dziala. zalezy od celu diety. pamietaj ze dieta to sprawa nadwyraz indywidualna!
...
Napisał(a)
no ja szamam ser bialy i to w dużych ilościach, cóż padlina troche kosztuje. mleko to tak tylko rano. w sumie mam 14 lat, jak mi powiedziano nie powinienem stosować diet w tym wieku więc "nie stosuje"...tak jak mówiłem jem po prostu kilka mniejszych posiłków. w takim razie są jakieś dobre produkty mleczne?
...
Napisał(a)
pisałem
produkty fermentacji mlecznej są git
oczywiście z niczym nie należny przesadzać, ale raz dziennie np. do śniadania możesz spoko dać
a od mleka nie umrzesz, więc jak lubisz też możesz dodawać do owsianki
produkty fermentacji mlecznej są git
oczywiście z niczym nie należny przesadzać, ale raz dziennie np. do śniadania możesz spoko dać
a od mleka nie umrzesz, więc jak lubisz też możesz dodawać do owsianki
Poprzedni temat
dieta mojego autorstwa .. jest ok???
Następny temat
Plan treningowy do oceny, Masa
Polecane artykuły