Pierwsza redukcja

W wielu wypowiedziach przeczytalem ze liczy sie bilans dzienny a nie pojedynczych posilkow. A co do za malej ilosci ww to znajomy prawie w ogole ww nei jje, a mowi ze nie zmian w samopoczuciu, energie tez ma. No i pozatym wazy 100+kg, przy malej ilosci bf.

Dieta niezle skomponowana, mi sie wydaje, ze sam sobie potem cos zmienisz najwyzej, nie ?
Tylko na to zwracam uwage, bo taki rozklad jest najbardziej optymalny na redukcji, tz wegle dzielimy na 3(sniadanie i 2 okolotreningowe).
Sam zobaczysz, jak sie bedziesz czul...
powodzenia,

No tak, bede obserwowal organizm i najwyzej wyrzuce ten majonez co tak go nie lubisz:D
Dzieki za zainteresowanie, pozdrawiam.