'się jara dziewczyyno sie jara chłopaku'...
...
Napisał(a)
Zamierzam trenowac ale chce jeszcze urosnąć troszke i wiem ze to mozliwe przy pracy na drążku a raczej zwisach, czy to samo tyczy sie poręczy?? mam 20 lat, 180/70. Prosze o odpowiedz
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
cwiczenia aerobowe i silowe nie maja ze wzrostem nic wspolnego. Juz bylo o tym poczytaj w podwieszonych. Pozdro!
Co Cię nie zabije to Cię dwa razy wzmocni !!!
...
Napisał(a)
aha okej. A jesli chodzi o wzrost?? to kiedy wykonywac zwisy na drazku?? a moze jakies cwiczenia na tym przyrzadzie wystarcza??
'się jara dziewczyyno sie jara chłopaku'...
...
Napisał(a)
a co masz glownie na celu?? chcesz cwiczyc na silowni a boisz sie ze nie urosniesz tak?
Co Cię nie zabije to Cię dwa razy wzmocni !!!
...
Napisał(a)
wlasnie ze chce urosnac jeszcze z centymetr badz dwa i pytam co moze wspomóc ten proces?? Gdzie wplesc ten drazek np. czy po treningu 2x 1 min. czy cos takiego.
Moj trening bedzie na mase
Moj trening bedzie na mase
'się jara dziewczyyno sie jara chłopaku'...
...
Napisał(a)
nie licz na to że zwis swobodny na drążku jakoś szczególnie Cię wydłuży
to bardziej ćwiczenie rozciągające i rozluźniające ale śmiało możesz go wprowadzić po treningu 3 serie swobodnych zwisów
ps ile masz lat?
to bardziej ćwiczenie rozciągające i rozluźniające ale śmiało możesz go wprowadzić po treningu 3 serie swobodnych zwisów
ps ile masz lat?
Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!
...
Napisał(a)
no skonczylem przedwczoraj 20
'się jara dziewczyyno sie jara chłopaku'...
...
Napisał(a)
no to już raczej nie urośniesz za wiele jesteś w takim wieku że już zakończyłeś etap wzrostu choć myślę że jeszcze jakieś 1-2 cm urośniesz
Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!
Polecane artykuły