Streszczę się w paru myślnikach , a więc ..
- Nie ćwiczę jeszcze na siłowni
- Nie zażywałem żadnych odżywek w życiu
Mam 18 lat , 188 cm wzrostu , 76kg wagi - trenuję koszykówkę lecz na parę miesięcy daję sobie spokój ( tutaj mam czas na polepszenie swoich wyników siłowych )
Jeśli chodzi o siłownię to mam zamiar wykupić karnet ,aby móc wykonać wszystkie partie mięśni.
Zależy mi przede wszystkim na zwiększeniu swojej siły i masy mięśniowej.
Moje pytanie jest następujące :
JAKIE ODŻYWKI MIAŁBYM BRAĆ ? ( koszt miesięcznego wydatku na odżywki wynosiłby ~200zł )
Zmieniony przez - Ivanovbdg w dniu 2009-01-22 08:05:08