Trzeba chyba zacząć.

Witam,
ćwiczę o września 2008, chciałbym zacząć brać jakieś dodatkowe suplementy diety narazie tylko tran sobie łykam, myślałem o serwatce. Czytałem trochę na ten temat na forum. Chciałem zrobić taką sztuczkę, żeby w środku noc wypić sobię taki koktajl z serwatką. Ostrowia podobno najlepsza, na allegro nie kupować na sfd może? Co o tym myślicie.

pewnie ze w sfd bialko pije sie wedlug brakow w diecie, czyli jesli w posilku Ci go brakuje lub akurat nie masz czasu na jedzenie.

A dodatkowo w nocy wypić taki koktajl to dobry pomysł na nabranie masy? :)

CO do serwatki to nie najlepszy pomysł

Jak masz kasę to kup sobie coś z lepszej jakości https://bundles.sfd.pl/../../buziaki/31.gif[/img] oczywiście w sklepie SFD.pl oczywiście w sklepie SFD.pl oczywiście w sklepie SFD.pl [img]../../buziaki/1.gif" alt="" />


W nocy raczej nie warto wstawać i pic, bo może ci to w brzuch odkładać się...

Zmieniony przez - MARCIN n2o w dniu 2009-01-25 12:13:40

wlasnie nie kupuj SERWATKI BIALKOWEJ tylko BIALKO SERWATKOWE. jesli chce ci sie wstawac i pic to mozesz sobie wypic w nocy.

https://sklep.sfd.pl/Ostrowia_Ostrowia_WPC_80_900gram-opis1524.html Takie łakocie?

MARCIN n2o
Co polecasz, bo jeżeli chodzi o odżywki to narazie nie stosowałem, może jakaś lektura?

wyszukiwarka