Przerwa

...

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 153 Wiek 39 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 2203

jak ty robisz hst dzien po dniu ? miesnie mniejsze potrzebuja 36 godzin na regeneracje a wieksze 24 wiec przetrenujesz mniejsze i ci hst nic nie da
na wiekszym obciazeniu tylko sie nabawisz kontuzji

...

kris4real

Ekspert

Szacuny 711 Napisanych postów 4351 Wiek 43 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 57865

no ale pisal ze silownia tylko tak otwarta;/

Pain is temporary. It may last a minute, or an hour, or a day, or a year, but eventually it will subside and something else will take its place. If I quit, however, it lasts forever." - Lance Armstrong
http://www.sfd.pl/kris4real_/,_VE_GOT_DA_POWER_-_NATURAL_POWER__ALTERNATYWNA_DROGA_ATAKUJE_-t434668.html
TRENING HST: http://www.sfd.pl/HST_-_Reaktywacja-t507030.html
DIETA: http://www.sfd.pl/DIETA__NIEZBĘDNY_ELEMENT_ZDOBYWANIA_SIŁY_ORAZ_MASY_MIESNIOWEJ-t507414.html

...

Strusieq

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 153 Wiek 39 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 2203

no to tylko zyczyc efektow i szukac rozwiazania z ta silka :D

...

FutureLife

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 1160 Wiek 30 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 8304

Zobaczymy hehe

Dzieki Panowie. Tak czuje sie na silach

Pozdro

Początkujący , prosze o wyrozumiałość ;)
Pozdro

www.pajacyk.pl
http://www.sfd.pl/Wagi_Produktów_2-t463627.html
http://www.sfd.pl/XII_Turniej_Bokserski_imienia_Tadeusza_Grzelaka_w_Kaliszu-t455914.html
http://www.sfd.pl/Ochrona_Stawów-t414679.html

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Trening w domu

Następny temat

Trening do poprawy

Polecane artykuły

Przerwa

Trening w domu

Trening w domu

Trening do poprawy

Jak szybko poprawić podciąganie się na drążku?

Krótki sen! Jak trenować? Jak wpływa na formę?

Co jest istotne dla wzrostu mięśni, a co ma mniejsze znaczenie?

Czy warto stosować kardio podczas budowania masy mięśniowej?