"Każdy ma w swoim życiu swoje Westerplatte"
Jan Paweł II
"Gorzki to chleb jest polskość"
C. K. Norwid
https://www.facebook.com/FilmyKtoreZmieniajaZycie/photos/a.1433936366899118.1073741828.1433433930282695/1434660943493327/?type=1&theater
https://www.facebook.com/photo.php?fbid=845830128789824&set=a.163427777030066.27088.100000885337703&type=1&theater
a tu masz te ze SAN-a
https://sklep.sfd.pl/San_BCAA_Pro_5000-opis3042.html
zważ na objętość... a i nie tylko.
"Każdy ma w swoim życiu swoje Westerplatte"
Jan Paweł II
"Gorzki to chleb jest polskość"
C. K. Norwid
https://www.facebook.com/FilmyKtoreZmieniajaZycie/photos/a.1433936366899118.1073741828.1433433930282695/1434660943493327/?type=1&theater
https://www.facebook.com/photo.php?fbid=845830128789824&set=a.163427777030066.27088.100000885337703&type=1&theater
hmb masz więc czemu nie spróbować- ja wiele razy się na nim nie zawiodlem, sa tez tacy ktorzy przeciwnie, pisząc więc konkretnie z wlasnego doświadczenia to polecam, ale jak zauwazyłes także sa glosy przeciwne; jednak jak nie spróbujesz to sie nie przekonasz- a jesli juz je masz;
po około 1g. rano, przed i po treningu a także przed snem
a w nietren. takie same dawki rano, w srodku dnia i przed snem
kreatyna oczywiście; około 5g. na porcję 2x dziennie[najczęsciej rano i przed/po treningu a w nietren. wieczorem]
no i bcaa- przyjmuje sie okolo 1g. na 10kg. wagi ciąła i taki przelicznik zastosuj- przed i po treningu.
moją propozycje podałem - jesli w proszku to bcaa plus alalnina z Sana, a jesli w kapsach to mega capsy Olimpa.
pozdrawiam!
"Każdy ma w swoim życiu swoje Westerplatte"
Jan Paweł II
"Gorzki to chleb jest polskość"
C. K. Norwid
https://www.facebook.com/FilmyKtoreZmieniajaZycie/photos/a.1433936366899118.1073741828.1433433930282695/1434660943493327/?type=1&theater
https://www.facebook.com/photo.php?fbid=845830128789824&set=a.163427777030066.27088.100000885337703&type=1&theater