Witam.
Płeć : Mężczyzna
Wiek : 17
Waga : 68
Wzrost : 186
Cel treningowy : masa/siła
Staż treningowy na słowni : 5 miesiecy
Budowa : Ektomorfik
Uprawiane inne sporty : koszykowka +wf'y
Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : gryf, hantle, lawka
Dieta : Jest.
Przeciwskaznania medyczne : W sumie brak. Mialem uszkodzone przedramie(zlamane 2 kosci) ale juz dawno zlozone(troszeczke krzywo).
Zażywane suplementy : nic.
Zmieniony przez - sillence w dniu 2009-02-03 20:45:19
Liczba SOG'ów nie jest wyznacznikiem wiedzy.
http://www.youtube.com/watch?v=PZ8lOzK0I7o&feature=related