Rejestracja

Ile razy chodzic na silownie?

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: razy , chodzic , silownie

Ilość wyświetleń tematu: 5130

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 16 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 39

witam ile razy chodzic na silownie 1 2 lub 3 razy w tygodniu?bo mam zamiar schudnac i mi polecili cwiczenia FBW na forum.mam nadwage 30kg i chce schudnac

jestem bardzo wytrzymalym czlowiekiem i mam tyle energi w sobie a silownie to mam 100m stad w mojej szkole gimnazjum

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

...

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 2196 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 27667

Jeżeli chcesz tylko pozbyć się kilku kg to nie potrzebna Ci siłownia. Jednak jeżeli myślisz poważnie o poprawie sylwetki, to 3-4 x w tyg będzie w sam raz.

Niezbędna w Twoim przypadku będzie dieta z ujemnym bilansem kalorycznym + ćwiczenia aerobowe.

Pomogłem?

Odwdzięcz się klikając w
http://www.pajacyk.pl http://www.polskieserce.pl
http://www.okruszek.org.pl

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 16 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 39

jakie to maja byc cwiczenia aerobowe?podasz mi jakies linki?

...

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 349 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 3344

Np. biegi, jazda na rowerze ;]

...

Ekspert

Szacuny 1526 Napisanych postów 4154 Wiek 39 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 73856

FBW 3x w tygodniu a po siłce pobiegać. Do tego dietka i cierpliwość a będą efekty.

pozdro

Biegać szybciej, Skakać wyżej,
Time to beat: Półmaraton: 41m27s; Maraton: 1h33m49s; Annie: 7m31s

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 16 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 39

ma sie rozumiec ze FBW na silowni?:D spox ;p

...

Ekspert

Szacuny 1526 Napisanych postów 4154 Wiek 39 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 73856

TAK jest :)

Biegać szybciej, Skakać wyżej,
Time to beat: Półmaraton: 41m27s; Maraton: 1h33m49s; Annie: 7m31s

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 16 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 39

a w domu rano i wieczorem jakies cwiczenia?:P

...

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 349 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 3344

Nie, najlepiej rano, ale na siłowni

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 16 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 39

tyle ze ja do szkoly chodze :/

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Proszę o ocenę planu treningowego na siłę

1

Następny temat

Pomoc w ułożeniu planu

Polecane artykuły

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Podobne tematy

Artykuły