Brzuch, jakie cwiczenia?

ćwiczenia brzucha mają na celu przede wszystkim wzmocnienie, powiększenie tych mięśni, człowiek może mieć znakomite mięśnie brzucha i nic z tego miał nie będzie jeśli przykryje je sadło. a co do "spalania całego tłuszczu z brzucha" to będę nadal jednak oponował że tłuszcz spala się z całego ciała. nie musi trwać to kilka miesięcy, DIETA i aeroby :) i po sprawie

wiem wiem jestem tego samego zdania. chcialam sie upewnic, bo w sumie co ja tam wiem ;)
dieta jest, cwiczenia sa...hm...moze nie powinnam byc taka niecierpliwa, w koncu 3 tygodnie to nie duzo...w tym 2 tyg diety :)
na razie jest 5cm z brzucha mniej i 2kg. moze bedzie wiecej, a ja mam po prostu okres zwątpienia :D dzieki:)

5 cm w 3 tygodnie to dobry wynik, nieźle Ci idzie uzbrój się w cierpliwość

dziękuję :)

Mati,


ABS 2 !!!