kreatyna hbm i glutamina

czy połączenie zestawu kreatyny i HMB z L-GLUTAMINE MEGA CAPS jest w porządku? zalezy mi na regeneracji sil po cięzkich treningach siłowych i kondycyjnych a takze na wiekszej wydolnosci i sile miesni. jezeli to polaczenie nie jest odpowiednie to prosze o rade i odpowiedni dobór. dodam za mam 18 lat, trenuje piłke nożną, waga 55 wzrost 167, BMI ~ 19.72.

HMB podobno nie dziala ;)


pozdro

Jeśli chcesz coś po treningach polecam
Recover Drink, lub zma/zmb

Skup sie na diecie, posiłki po treningowe itp.

Glutamina zbędna jest, szkoda pieniedzy to samo hmb.