Trening i Dieta dla 16-latka

Jego wiedza ma płynąć z czytania i ćwiczeń. Nie z "układania" planów - ja korzystałem na początku z planów pana Rippetoe i nie czuję się przez to głupszy... A że po kilkunastu tygodniach ćwiczeń i przeczytaniu odpowiedniej ilości literatury trochę je zmodyfikowałem, to już inna kwestia. Ale wtedy wiedziałem na tyle dużo, żeby nikogo tutaj nie pytać o pomoc .

Pozdro.

Jego wiedza ma płynąć z czytania i ćwiczeń

Oczywiście zgadzam się z Tobą, ale czy zrozumienie na czym trening polega nie jest tym pierwszym krokiem? Człowiek z natury idzie na łatwizne, jeżeli się autora nie zmusi do "myślenia" jego edukacja skończy się w momencie skopiowania gotowego planu.

Pozdrawiam

Samo poprawianie nic nie da - tu trzeba czytać dziesiątki artykułów i to bynajmniej nie tylko na SFD... No chyba, że kogoś kręci ciągłe powtarzanie się - proszę bardzo.

Jeśli spodziewasz się przekazać wiedzę na temat "na czym trening polega" poprzez przetasowanie/zamianę kilku ćwiczeń, to obawiam się, że możesz się rozczarować...

Zmieniony przez - radosuaf w dniu 2009-02-10 16:32:56

Jeśli spodziewasz się przekazać wiedzę na temat "na czym trening polega" poprzez przetasowanie/zamianę kilku ćwiczeń, to obawiam się, że możesz się rozczarować.

Wiedzę ma zdobyć poprzez przeczytanie artykułu, dlatego odsyłamy ich do przeczytania tematów podwieszonych. Z korekcji planu treningowego powinno się wyciągnąć wnioski. Przynajmniej ja to tak traktuję.

Moglibyśmy wymieniać się racjami godzinami,jednak to nie miejsce na to.

czlowieku wpisz sobie w google trening na mase i 10 zasad zdrowego zywienia dla pakera i co tu wiecej ci odpisywac...

a dlaczego nie wkleiles diety? planu? tacy jak ty szybko odpadają,,,