Szacuny
0
Napisanych postów
73
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
227
jestem poczatkujący w suplementach .
Właśnię rozpocząłem swój pierwszy cykl.
Monochydrat w proszku Treca.+ glukoza ze spożywczaka
Jak to dawkować i co jeszcze polecacie do dego nabyć ?
Szacuny
0
Napisanych postów
112
Wiek
34 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
8995
Jeżeli masz dobrze dopracowaną dietę, tzn dodatni bilans kaloryczny nic narazie Ci więcej nie potrzeba, starczy to co masz, jeżeli nie to zobacz czego Ci potrzeba i dokup ;) Glukoze możesz wywalić, bo pewnie naczytałeś się że pomaga w transporcie kretki - bzdura ;)
Pozdro
Zmieniony przez - rozenito w dniu 2009-02-10 15:15:02
Szacuny
0
Napisanych postów
60
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
1886
Jeśli masz braki w Diecie to możesz dokupić Białko , jaki staż na siłowni bo jak powyżej 6 miesięcy to wtedy powinno się zaczynać Cykle bo jeśli wcześniej efekty będą mało widoczne
Szacuny
138
Napisanych postów
18684
Wiek
38 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
117415
rozenito, nie bez powodu jest napisane w tytule ze "do osob ktore sie znaja na rzeczy."
Glukoze możesz wywalić, bo pewnie naczytałeś się że pomaga w transporcie kretki - bzdura ;)
mylisz sie. glukoza i dextroza powodują wysoki skok insuliny ktory wtłacza kreatyne do komorek miesniowych.
sęk w tym ze jest to dosc niepraktyczne gdyz by wyrzut insuliny byl na tyle wysoki by pomogl - porcja dextro\czy glukozy\ powinien być rzędu 100-200g a taka ilosc w jednorazowej dawce to prawie pewne ze spora czesc tego zastrzyku błyskawicznej energii zostanie zmagazynowany w postaci tkanki tluszczowej, nawet u hardgainerów.
Szacuny
0
Napisanych postów
112
Wiek
34 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
8995
:o ok Pepo nie wiedziałem, sorki szefie. Ale zapewne i autor tego tematu o tym nie wiedział tak więc stosowałby dawki o wiele mniejsze co nie dałoby pożądanego efektu jakim jest znaczna poprawa transportu kretki do mięśni
Szacuny
1419
Napisanych postów
35562
Wiek
41 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
150829
wplyw insuliny na wchlananie kreatyny z czasem - gwaltownie slabnie. wiec twierdzenie ze glukoza nie ma wplywu na wchlanianie kreatyny - zaleznie odkontekstu - rowniez moze byc prawdziwe. Zalezy bowiem od czynnikow takich jak dawka czy okres trwania suplementacji.