...
Napisał(a)
Witam. Mam pytanie: Jak skomponować posiłek po treningowy, jeżeli jest on zarazem posiłkiem ostatnim??
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
normalny posilek z szybkowchlanialnym bialkiem i ww
dobrze by bylo tuz przed snem bialko+tluszcze
dobrze by bylo tuz przed snem bialko+tluszcze
1
...:::Every Dream Has A Beginning:::...
...
Napisał(a)
Po treningu posiłek będzie i tak duży z szybko wchłanialnego białka i węgli.
Przed samym snem nie jest więc konieczne jedzenie tego tłuszczu+białko jeśli posiłek po treningu jest nie długo przed nim.
Przed samym snem nie jest więc konieczne jedzenie tego tłuszczu+białko jeśli posiłek po treningu jest nie długo przed nim.
...
Napisał(a)
Zmieniłem trochę godziny posiłków i mam pytanie czy ostatni posiłek(jeżeli jest bardzo potrzebny)może być 30 minut przed snem i w odległości tylko 1 godz od posiłku po treningowego??? Wtedy ostatni posiłek nie jest zarazem po treningowym.
Polecane artykuły