J4mboo
Moje pytanie brzmi czy np. biceps robic mniej powtorzen ale duzym ciezarem czy wiecej mniejszym cierzaerm ale tak az sie poczuje palenie w miesniach co o tym myslicie?
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
354
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
1409
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
Anonim
Ekspert
Szacuny
11149
Napisanych postów
51567
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
mniejszym ciężarem...powtórzenia 12-6, szybko podnosisz(2s)..powoli opuszczasz(4-6s).
Bicepsa jak i innych mniejszych partii nie ma sensu robić siłowo.
Pozdrawiam Arni997
Zmieniony przez - Arni997 w dniu 2009-02-17 19:46:38
Bicepsa jak i innych mniejszych partii nie ma sensu robić siłowo.
Pozdrawiam Arni997
Zmieniony przez - Arni997 w dniu 2009-02-17 19:46:38
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
15
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
3609
i to wszystko w dziale trening dla zaawansowanych ogarnij sie czlowieku
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
386
Napisanych postów
37478
Wiek
4 lata
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
126446
J4mboo
faktycznie, móglbys wykazać więcej inicjatywy i własnych przemysleń
do tego proponuje dołozyć własne eksperymenty
nie boli to, nie szkodzi zdrowiu
choćby cos takiego jak post Mawashiego
Porusz swoje bicepsy
jesli to przeprowadzisz w calości to juz pewien -choc napewno nie do konca dokladny- pogląd możesz juz sobie wyrobić.
faktycznie, móglbys wykazać więcej inicjatywy i własnych przemysleń
do tego proponuje dołozyć własne eksperymenty
nie boli to, nie szkodzi zdrowiu
choćby cos takiego jak post Mawashiego
Porusz swoje bicepsy
jesli to przeprowadzisz w calości to juz pewien -choc napewno nie do konca dokladny- pogląd możesz juz sobie wyrobić.
"Każdy ma w swoim życiu swoje Westerplatte"
Jan Paweł II
"Gorzki to chleb jest polskość"
C. K. Norwid
https://www.facebook.com/FilmyKtoreZmieniajaZycie/photos/a.1433936366899118.1073741828.1433433930282695/1434660943493327/?type=1&theater
https://www.facebook.com/photo.php?fbid=845830128789824&set=a.163427777030066.27088.100000885337703&type=1&theater
