2. WAGA: 114
3. WZROST: 191
4. WYMIARY:
-biceps: 45
-klatka: 124
-udo: 73
-talia: ?
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata
6. DIETA: jest
-białko:
-węglowodany:
-tłuszcz:
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak
8. TRENING: typowo masowy 4 razy w tygodniu
9. CEL CYKLU: masa mieśniowa
10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU:
11. POZIOM BF%:
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): mezo
13. STAN ZDROWIA: bdb
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: normalne
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 145
-martwy ciąg: 240-250
-przysiad: 200
Witam,
zastanawiałem się nad pierwszym cyklem. Chciałbym wziąc polongatum 200mg e5d 10tygodni. Aktualnie jestem na redukcji, redukuje do 100kg. Wcześniej trenowałem siłowo teraz chce sie zajac kulturystyka. Chce zyskac mase miesniowa. Dołączam również pytanie co na odblok. Ile clomidu. Prosze o sugestie