musiałbym na porannym posiłku uzupełnić energie aby starczyła mi na resztę dnia wyjazd około godziny 11 a wracam nie później niż 2 w nocy.
Poświęcę sie jutro i zjem wszystko nie zważając na to że trzymam się ścisłej diety, co polecacie zjeść o poranku aby mieć siłę na resztę dnia.
Dzięki wszystkim za odpowiedzi.
Pozdrawiam ;)