zajaczeq
Witam.
Otóż ćwicze rok z przerwami i to niezłymi ...
i to był mój błąd bo co zaczynałem kreatyne to po 2tyg. przerwa no ale nie bede już owijał w bawełne , sprawe wziąłem na poważnie w swoje ręce . od miesiaca moze nawet 2 utrzymuje dietke , z 65 wyszedłem na 72kg . mam 182cm wzrostu.
no i prosze o jakies rady dot. supli , moge na nie przeznaczyc
max. 300zł , tak staram sie duzo czytac i widzialem storm+shock , albo MAP Altered State , albo nitrobol ...
Chce coś konkretnego , na 2 cykl jeszcze lepszego... albo moze Cell Pump + aminokwasy + gainerka troche...
sam juz nie wiem moze doradzicie ? pozdrawiam
obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył):
Wiek: 20
Waga: 72
Wzrost: 182
Cel cyklu: masa
stosowane już wcześniej suplementy : kreatyna nie do konca, gainery , bialko
Uprawiane inne sporty: 2x tyg. basen , 2xtyg. gimn. , 2xtyg. lekkoatletyka
stosowane wcześniej spalacze : spalacze nie dla mnie ,
chce przybrac na masie
suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: gainer od VitalMaxu 2kg
ilość dni wolnych od kreatyny: ;]
przewidziane finanse na cykl: 200-300zł
uwagi i sugestie: brak
Staż treningowy: 1rok nawet 1,5
Krzysztof Piekarz
wincol
player007
mentos_
chucknoris
bailbong
