gosiak_kr
Witam. Zapisałam się na kurs instruktora fittnes i ćwiczen siłowych. Czy ktoś robił taki kurs i może mi pomóc jak się przygotować, gdzie szukać materiałów , co warto czytać? Jak wyglada taki kurs? pozdrawiam.
Płeć: Kobieta
Wiek: 48
Waga: 63
Wzrost: 160
Cel treningowy: ogólna sprawność
Staż treningowy na słowni: 3 lata
Uprawiane inne sporty: koszykówka, lekkoatletyka
Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): tak
Dieta: nie
Przeciwskaznania medyczne: nie ma
Zażywane suplementy: nie
Płeć: Kobieta
Wiek: 48
Waga: 63
Wzrost: 160
Cel treningowy: ogólna sprawność
Staż treningowy na słowni: 3 lata
Uprawiane inne sporty: koszykówka, lekkoatletyka
Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): tak
Dieta: nie
Przeciwskaznania medyczne: nie ma
Zażywane suplementy: nie
gosiak
Krzysztof Piekarz
