Dziennik:
http://www.sfd.pl/DT_kalik-t1087033.html
...
Napisał(a)
Z tym, że te ćwiczenia w większości opierają się na wspięciach. Z kolei do innych potrzeba sprzętu:/
...
Napisał(a)
nie marudź, łydka już taka jest że głownie(jeśli nie zawsze) pracujemy nad nią dzięki wspięciom. weź poobserwuj swoją łydke i ruch w kostce i zastanów czy da się dołożyć jakieś inne ćwiczenie na nią...
Polecane artykuły