Szacuny
386
Napisanych postów
37478
Wiek
4 lata
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
126446
Mishaa
ogolnie mięsień reaguje na obciążanie go- jesli przestajesz to sie zmniejsza; i nic tu nie pomoże
przyrownc to można do wycieczki i przebywania w kosmosie[ w stanie nieważkości] im mniejsze przyciaganie tym mniejsza praca mięśni a w konsekwencji ich zanik, a nawet w kosmios nie trzeba lecieć, wystarczy, ze czlowiek zachoruje[nie daj Boże] i po tygodniu, dwoch leżenia w łózku widac te niekorzystne zmniany, w masie, sile...
"Każdy ma w swoim życiu swoje Westerplatte"
Jan Paweł II
"Gorzki to chleb jest polskość"
C. K. Norwid
Szacuny
2
Napisanych postów
54
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
392
Dobra wiem już sporo więc pochodzę 5 miesięcy na siłownie i wtedy kupie creatyne tą co mówiłem a teraz opłaca się brać jakiegoś gainera? Jak tak to jaki najlepszy?Na gainerach wogóle się nie znam, kumple mówili że jak brali to nie czuli różnicy po i przed.Jak to jest?
EDIT:KAIZEN- Ultra Mass co powiecie na tego gainera?
OLIMP- Super Whey Gainer 4000 albo ten? Polecilibyście mi? Nie mam diety i raczej jej nie będę miał bo tak jak mówiłem jestem skazany na obiady domowe ostatecznie mogę dojadać serki wiejskie, mleko, jogurty ale jak wiadomo to jest śmieszne troche i nie wiem czy jak do tego dorzuce gainera to coś da:)
Zmieniony przez - Mishaa w dniu 2009-03-23 20:04:55
Szacuny
2
Napisanych postów
54
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
392
czytałem to ale c zrobić jak mam taka sytuacje.Jutro pomyśle nad dietą bo dziś nie mam już czasu poszukam jutro diety dostosowanej do obiadków domowych:)Dzięki:)
Szacuny
1419
Napisanych postów
35562
Wiek
41 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
150829
oblicz zapotrzebowanie i podzial b/ww/tl na kg masy ciala. i STARAJ SIE chociaz jakos to uwzglednic. Nie mozliwe ze nie masz zadnego wplywu na to co jesz. Nie jestes jedyny na swiecie ktoremu mam obiadki gotuje. Naucz sie robic zarcie.