Płeć: Mężczyzna
Wiek: 19
Waga: 67
Wzrost: 173
Obwód klatki: -
Obwód ramienia: -
Obwód talii: -
Obwód uda: -
Obwód łydki: -
Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: -
Aktywność w ciągu dnia: praktyki w szpitalu/studia zaoczne
Uprawiany sport lub inne formy aktywności: bieganie,6 weidera,plan pojscia na silownie
Odżywianie: wczesniej jadlem ,,co popadnie" aktualnie 5-6 posilkow dziennie staram sie aby byly bogate w białko
Cel: poprawa estetyki i proporcji
Ograniczenia żywieniowe: nie dotyczy
Stan zdrowia: Dobry
Preferowane formy aktywności fizycznej: codzinnie bieganie rano ok. godz 7,po biegach 6 weidera(wszyskto na pusty zoladek),od jutra silownia 3 razy w tygodniu.
Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: nie stosowałem
Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: Thermo shape i HMB
Stosowane wcześniej diety: nie stosowałem