Zwykle Cwiczenia na Mase

temat działu:

Trening dla początkujących

Ilość wyświetleń tematu: 795

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Stasiniak

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 2 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 0

Siema mam 15 lat wrost 170cm a waze 48kg i diete na mase juz dostalem thx. Lecz niechce tylko na diecie leciec jagby ktos mogl mi podrzucic jakies cwiczenia na mase (mam tylko hantelki i drazek) to bylbym szczesliwy.
Dzieki

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

frx20

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 251 Wiek 32 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 3468

Zajrzyj do działu "trening w domowych warunkach"

...

erniiii

Początkujący

Szacuny 19 Napisanych postów 2948 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 30940

https://www.sfd.pl/Plan_treningu_dla_osób_początkujących_-_foty_str._12-t359947.html

tutaj masz wszystko na temat treningu w domowych warunkach.

pozdrowienia.

Deca ryje kubeł, że aż miło
tak tak kochanie, to na otyłość.

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Jak ćwiczyć aby bardziej wypchac klatke? Prosze o pomoc

Następny temat

plan FBW do oceny-poprawy

Polecane artykuły

Zwykle Cwiczenia na Mase

Trening dla początkujących

Jak ćwiczyć aby bardziej wypchac klatke? Prosze o pomoc

plan FBW do oceny-poprawy

Domowy trening autorstwa byłego więźnia

Najlepsze ćwiczenia na pompę mięśniową - Top 6

Pompa mięśniowa - jak trenować i jakie brać suplementy?

Trening łydek - 3 skuteczne wskazówki, aby łydki rosły!