Złamanie pierwszej kości sródręcza

Witam!
Ostatnio złamałem 1 kość śródrecza u prawej ręki.. mam szyne gipsowa na 3 tygodnie ... chciałem się spytać kiedy mógłbym wrócić do treningów siatkówki po ściągnięci szyny? by wszystko było dobrze?? Czy kość wróci mi do poprzedniego stanu ?

4-5 tygodni i powinno byc wszystko ok

O ile nie bedzie komplikacji ze zrostem ...

az 4-5 tygodni ??
a nie mógłbym jakoś lżej trenować?;] i uważać ?

trenuj druga reke to przyspieszy zrost tej kontuzjowanej

Niedawno odnowilo mi sie zlamanie sprzed 9 miesiecy ( srodrecze 5 kosc) no i na 3 miesiace gipsie bez nastawiania. Za pierwszym razem mialem z przemieszczeniem i nastawiane, ale kosc krzywa jakies 45 stopni. Ogolnie masakra chociaz grac moglem wszystko bez problemu ..kilka dni temu nuda no i muly z qmplem i bach zlamanie odnowione macie jakies pomysly na wzmocnienie zlamania ?

Napewno jakieś leki i maście.
Trzeba równie wzbogacić diete o Witamine C i Wapń.
https://www.sfd.pl/Witaminy_i_Minerały_Wspomaganie_organizmu_-_Artykuł_-t497347.html
Na samym dole artykułu masz listę produktów bogatych w tą Witamine i Minerał. Pzdr..

ok dzięki ;) przyda się na pewno dostosuje się ;)