...
Napisał(a)
Prosze, podajcie jakąś diete, ale taką dla początkującego, aby sie w tym połapał. Chodze na siłownie raz dziennie o godz 17.oo. Jak moga wyglądać moje posiłki?. Chodzi mi o cały dzien, (śniadanie, lunch, obiad, przed treningiem, po treningu, i przed spaniem). mam 20kg tłuszczu na 92 kg masy i chce zjeść na jakieś 10% tłuszczu. Prosze o konretne produkty, potrawy. Z góry dzięki.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
Polecane artykuły