SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Plan do oceny + kilka pytań

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1520

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 187 Wiek 41 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 3581
OK - dzięki za pomoc - jeszcze zobacze, jak wchodzi to ćwiczenie i wtedy zdecyduje. Masz SOG'a...
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 161 Wiek 31 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 4656
no piszesz 4x10a jednak pierwsza serie tylko ... to jak wygladaja pozostale serie ile powt?;P

"Walczę do końca i nigdy się nie poddaje"

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 187 Wiek 41 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 3581
Ile wyjdzie w danej serii, na razie trace co serie ok 1-2 powt, jak spadnie ponizej 6 to odrobine z ciezaru zrzucam - tak zeby bylo miedzy 6 a 10
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

proszę o ocenę treningu

Następny temat

sissy squats

WHEY premium