SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Stoje w miejscu jak przytyć i przybrać w obwodach mięśni?

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 3162

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 291 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 5652
Widze ze robisz 2 razy w tyg. trica, nie potrzebnie triceps dostaje ostro przy klacie i barkach podaruj sobie robienie tricka 2 razy w tyg. Troche dziwny masz ten plan. Ile dni w tyg. chcesz chodzić na siłke??

na bombie

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 162 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 660
Ok,a co z reszta?

Urban007 "cAŁY CZAS DO PRZODU"

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 291 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 5652
najlepiej wejdź do działu z treningami tam napewno znajdziesz coś dla siebie. Pokombinuj z ćwiczeniami, zmień kolejność, spróbuj nowych ćwiczeń, itp itd. Plan 3 dniowy pon klata bicek, sroda plecy tricek, piatek barki nogi.

na bombie

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 121 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 2118
Sprobuj atakowac miesnie innymi treningami, w miare mozliwosci wiekszymi obciazeniami, wieksza iloscia serii, zmieniaj dni treningowe dla danych partii szczegolnie tricepsa ^^
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

cykl z propem,aga,winem, equi i primka

Następny temat

Problem :/

WHEY premium