Płeć: Mężczyzna
Wiek: 18
Waga: 70 kg
Wzrost: 175
Cel treningowy: Masa i rzeźba głównie klatki piersiowej
Staż treningowy na słowni: 4 miesiace zabawy (bez zadnego planu itp)
Uprawiane inne sporty: raczej brak
Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): sztanga, hantle, drazek, raz w tygodniu może być silownia z wul osprzetem jeśli to wiele zwiększy rezultaty.
Dieta: brak
Przeciwskaznania medyczne: brak
Zażywane suplementy: brak prosilbym rowniez o napisanie jakie suple zazywac