Alucard666
To wtedy będziesz wiedział i nie będziesz musiał pytać o takie rzeczy.
"In the end, everybody bleeds the same"
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
6019
Wiek
17 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
35589
...
Napisał(a)
razureus
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
7
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
901
Na dobry, wyrzeźbiony brzuch pracuje sie bardzo dlugo. Moim zdaniem podstawa jest nie tyle specjalistyczna dieta, co dobre nawyki zywieniowe.
Aby szesciopak byl widoczny, poziom tkanki tluszczowej musi byc na niskim poziomie. Nie probuj sie jednak glodzic - nie tedy droga.
Przy dobrych nawykach zywieniowych i odpowiednim, zroznicowanym treningu, na ktory sklada sie: trening z obiciazeniami, trening wytrzymalosciowy i, co BARDZO ISTOTNE, ROZCIAGANIE, szybko zaczniesz przypominac prawdziwego atlete, POWODZENIA!
Aby szesciopak byl widoczny, poziom tkanki tluszczowej musi byc na niskim poziomie. Nie probuj sie jednak glodzic - nie tedy droga.
Przy dobrych nawykach zywieniowych i odpowiednim, zroznicowanym treningu, na ktory sklada sie: trening z obiciazeniami, trening wytrzymalosciowy i, co BARDZO ISTOTNE, ROZCIAGANIE, szybko zaczniesz przypominac prawdziwego atlete, POWODZENIA!
Poprzedni temat
DO ZNAWCÓW DZIAŁU :), CZY JEST SENS ??
Następny temat
Porada na temat pompek
