kilobb
Jemu chodzi Kris o cwiczenie brzucha systemem HST czyli z progresja itd.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
12
Napisanych postów
1907
Wiek
45 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
8317
...
Napisał(a)
tomsZiom
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
352
Wiek
33 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
15168
ja próbowałem przez jakis czas ćwiczyć brzuch wg HST i rezultaty były średnie, teraz ćwicze bardziej intuicyjnie i efekty są lepsze
...
Napisał(a)
Wahiszta_A
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
142
Wiek
35 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
2926
A no to w takim razie bede robił brzuch raz w tygodniu
1.unoszenie nóg 4x progresja
2 skłony tułowia 4x progresja
spięcia tułowia x100
pozdrawiam
1.unoszenie nóg 4x progresja
2 skłony tułowia 4x progresja
spięcia tułowia x100
pozdrawiam
