FBW - Korekta planu.

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: korekta , planu

Ilość wyświetleń tematu: 773

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Dawidek18

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 16 Wiek 33 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 918

Witam.
Piszę lakonicznie.
Chce ćwiczyć FBW 4x w tygodniu.
Czy taka rozpiska na tydzień będzie odpowiednia?
Plan A*
Plan B**

Poniedziałek
Wtorek
Środa A*
Czwartek B**
Piątek
Sobota A*
Niedziela B**

Pozdrawiam i liczę na szybką odpowiedź.

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

VooDa

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 7892 Wiek 25 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 36273

moim zdaniem w takim układzie lepszy byłby split partia 2x w tygodniu, a fbw nadaje się bardziej na 3 dni, ale w sumie to co zaproponowałeś nie jest złe
w każdym razie czekaj na dalsze odpowiedzi

Zmieniony przez - VooDa w dniu 2009-04-06 15:28:26

treningopolon + michadrol + regenestanol + wheymadren + kreatynabol

Trening, micha, kreatyna - zrobią z ciebie sk****syna

...