SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

prop+winko. Pierwszy cykl, jaka dieta?

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1160

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 3 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 312
1. WIEK: 19
2. WAGA: 85
3. WZROST: 176
4. WYMIARY:
-biceps: 43
-klatka: 115
-talia: 83
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4lata
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 0
8. TRENING: wszytstkie partie jednoczesnie 3 razy w tygodniu + 40min aerobow 4 razy w tygodniu + ABS
9. CEL CYKLU: rzezba (z naciskiem na brzuch i klatke)
11. POZIOM BF%: Nie mam pojecia
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): Tycie
13. STAN ZDROWIA: Dobry
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: porost owlosienia
15. PPM (podstawowa przemiana materii): ???
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 155kg

PYTANIE:
Witam,
Kolo maja mam zamiar zrobic cykl na propie 10% i winstrolu BD 10mg.
Ja widze to mniej wiecej tak
1-7 100mg propionatu /Sroda/Piatek/Niedziela
5-9 30mg wnisrolu / ed

Chodzi mi glownie o zrzucenie sadelka z dolnych czesci brzucha,
i podrzezbienie klatki. Chcialbym wiedziec jaka diete zastosowac (ile bialka,wegla i tluszczy/kg ciala).
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
flex1976 Trener Personalny Moderator
Ekspert
Szacuny 9050 Napisanych postów 82726 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 699698
zaczynasz nie od tej strony
najpierw zajmij się dietą i suplementami
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 3 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 312
Troszke zle mnie zrozumiales, to nie tak ze nie stosuje diety ani zadnych supli... Aktualnie jestem na masowce 2g bialka 5g wegla 1g tluszczu jako suplementy storm + shock.
Ja poprostu nie bardzo woe, jaka zastosowac diete przy soczku, bo domyslam sie ze skoro jest wieksza przyswajalnosc bialka etc. to pewnie i dieta bedzie wygladala z deka inaczej, a chcialbym ten cykl porzadnie wykorzystac.

Zastanawiam sie tez jak z tym winkiem, czy dobrze bedzie brac w 5-9 tygodniu czy moze lepiej 3-7.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 17 Napisanych postów 2346 Wiek 35 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 12822
wez winko 3-8

Doping.

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

gesta krew

Następny temat

Lyka labs i malay

WHEY premium