Szacuny
3
Napisanych postów
374
Wiek
37 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
4948
siemnako mam pytanie co jest zlego w bieganiu albo cwiczeniu rano naczczo ? niby ze miesnie sie spala , czyli ze co tluszcz wogle sie nie spali przy bieganiu rano naczczo ? czy ma to jednak jakis sens? a jak z silownia , bo tez chodze rano odrazu jak wstane i dopiero jak przychodze po silce to jem sniadanie sily mi nie brakuje na silowni zeby zaraz ktos tu nie wyskoczyl ze takie cwiczenie jest na 50 procent tylko . bo sila mi idze . ale jak to jest lepiej cos zjesc przed silownia albo przed biegami rano duza jest roznica w tej kwestii jak to jest ? pzdr
Zmieniony przez - silva19861 w dniu 2009-04-09 11:02:01
Szacuny
10
Napisanych postów
963
Wiek
34 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
3860
nie no bez przesady, to nie jest tak ze biegasz i spalasz same miesnie.. tluszcz spalasz, ale chodzi o to ze rownoczesnie spalasz tez miesnie, w sumie to normalne jest
zastanow sie
po nocy organizmowi musisz dostarczyc energii, w postaci pozywienia, jesli organizm nie ma skad czerpac energii - rozbija tluszcz oraz miesnie, z czego czerpie energie
zacznij jesc przed silownia, teraz mowisz ze masz sile kiedy cwiczysz, ale skad wiesz jakby bylo jakbys jednak godzine przed silownia wszamal woreczek ryzu z kawalkiem mieska?
Through every dark night, theres a bright day after that.
So no matter how hard it get, stick your chest out, keep ya head up.... and handle it. /2pac
Szacuny
3
Napisanych postów
374
Wiek
37 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
4948
no spoko czaje baze , a jezeli biegam tylko to tez lepiej zjesc cos przed ? chodzi mi w dni bez silowni ? i jeszcze jedno jezeli zjem cos rano przed silownia albo bieganiem to czy nie bede spalal tego co zjadlem ? chodzi mi o to ze jezeli nic nie zjem to bede spalal zapasy tluszczu a jezeli zjem cos to bede spalal to co zjadlem ?? tak mi sie wydaje , dobrze mysle czy nie ?
Szacuny
10
Napisanych postów
963
Wiek
34 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
3860
nie wiem dokladnie o co Ci chodzi, ale nic Ci na to i tak nie poradze, musisz sie spytac kogos bardziej doswiadczonego, najlepiej zajrzyj do dzialu dietetyki i tam zadaj to pytanie, czy mozesz biegac naczczo czy cos tam..
powodzenia, pozdrawiam
Through every dark night, theres a bright day after that.
So no matter how hard it get, stick your chest out, keep ya head up.... and handle it. /2pac