2. WAGA: 100
3. WZROST:187-8
4. WYMIARY:
-biceps:41.5-42.5
-klatka:nie mierze:D
-udo:niemałe
-talia:~85
5. STAŻ NA SIŁOWNI: cwiczac tak w miare 1-1,5roku
6. DIETA:roznie ale dostarczam raczej to co powinnem
-białko:2-2.5g/kg
-węglowodany: 3-5 g/kg
-tłuszcz: staram sie malo :D
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:100 mety , 9 omy :D, mega-h + mega-trn
8. TRENING:3x w tyg masowo* na cyklu chce 4-5 xw tyg
9. CEL CYKLU: troche miecha
10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: mega-h i trn skonczylem w listopadzie/grudniu
11. POZIOM BF%:żyły widac:D
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):
13. STAN ZDROWIA:powinien byc dobry
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:raczej owlosienia
15. PPM (podstawowa przemiana materii):szybka
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata:140
-martwy ciąg:robie lekkim ciezarem
-przysiad:nogi robie na urzadzeniach
PYTANIE:
1-4 nasty mass z purus labs (max lmg 50mg ed i pheraplex 20mg ed)
3-4 epi 20 mg/ed
4-6 epi 30mg/ed
6-7 epi 40mg/ed
za miesiac chce ruszyc z takim cyklem na odblok chce 24 tabs cloma (chyba ze malo ?)i jak walnac odblok. Tylko nie wiem czy epi dobrze dalem moze lepiej 30/40/30 ?