wg. Systemu Joe Weider'a ( Siłownia + Sztuki Walki )

temat działu:

Trening dla początkujących

Ilość wyświetleń tematu: 7105

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

traktor71

Znawca

Szacuny 50 Napisanych postów 7409 Wiek 52 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 39811

Fikou

to nie ma az tak wielkiego znaczenia,bowiem cyklicznie i tak bedziesz zmienial parametry(serie;powtorzenia,itd.)

pozdrawiam.

"live and die in the squat rack"

...

Fikou

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 10 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 69

Ok, jeszcze jedno

Które z tych planów najbardziej mnie nabije ( to się chyba gęstość mięśni nazywa tak ) ?

I od czego lepiej zaczać od siły czy dynamikii?

...

Hazzo

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 445 Wiek 12 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 23316

Lepiej zacząc od dynamiki bo jak wiadomo siła ciosu zalezy od szybkosci wagi itp ale najwazniejszym czynnikiem jest szybkosc

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

co o ty sądzicie

Następny temat

FBW 15x10x5 do poprawy

Polecane artykuły

wg. Systemu Joe Weider'a ( Siłownia + Sztuki Walki )

Trening dla początkujących

co o ty sądzicie

FBW 15x10x5 do poprawy

Ściąganie drążka wyciągu górnego - który chwyt jest lepszy?

Trenować do upadku mięśniowego? Zalecenia dla osób po 40. Cz. II

Trenować do upadku mięśniowego? Zalecenia dla osób po 40. Cz. I

Trening i dieta w czasie izolacji