...
Napisał(a)
Aha wszystko jasne :D a jeśli chodzi o ciężar jaki podnoszę ma być mniejszy niż np. miał bym robić na rzeźbę?
...
Napisał(a)
Większy, bo rzeźbę się robi na małych ciężarach, ale duże powtórzeń. Natomiast na mase chodzi o to, żeby były duże ciężare, ale mniej powtórzeń.
...
Napisał(a)
zalezy to tylko od tego czy masz braki w diecie.
pozdrawiam.
pozdrawiam.
Deca ryje kubeł, że aż miło
tak tak kochanie, to na otyłość.
...
Napisał(a)
mam jeszcze takie jedno głupie pytanie czy gainer to jest to samo co odżywki białkowe?
Polecane artykuły