nie rozumiem tego, po co Ci 15kg samego tluszczu ?? w sumo chcesz startowac ? o miesniach zapomnij, zbudujesz 3kg, badz zadowolony,
pamietaj ze poczatki zawsze sa latwe.
Sila jest bogiem, trening nalogiem, rzezba zabawa a masa podstawa
wielki spadek i wielki powrót