Masa - procentowy rozkład

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

Ilość wyświetleń tematu: 3210

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Rothen

Ekspert

Szacuny 255 Napisanych postów 13305 Wiek 36 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 45257

ja bym bardziej się przychylał na 40% węgle, 30% białko, 30% tłuszcze, tymbardziej że operowałeś na 10 przykazaniach żywieniowych do tej pory gdzie podaż węglowodanów była jeszcze mniejsze. Może nie być dobra reakcja jak dasz odrazu 60% węgli, szkoda się otłuszczać.

Ja swoje poglądy mam, ale teraz czasy takie, że na wszelki wypadek się z nimi nie zgadzam.

...

FutureLife

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 1160 Wiek 30 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 8304

Masa , masie nie rowna

Początkujący , prosze o wyrozumiałość ;)
Pozdro

www.pajacyk.pl
http://www.sfd.pl/Wagi_Produktów_2-t463627.html
http://www.sfd.pl/XII_Turniej_Bokserski_imienia_Tadeusza_Grzelaka_w_Kaliszu-t455914.html
http://www.sfd.pl/Ochrona_Stawów-t414679.html

...

Rothen

Ekspert

Szacuny 255 Napisanych postów 13305 Wiek 36 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 45257

Ja rozumiem, ale po co katować się węglami skoro i tak ma nadmiar kaloryczny ? Tymbardziej że zyskał 7 kg na 10 wskazówkach gdzie podaż węgli jest tylko okołotreningowo.

Ja swoje poglądy mam, ale teraz czasy takie, że na wszelki wypadek się z nimi nie zgadzam.

...