Jabłczan - woda - Forum SFD

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 120 Wiek 30 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 934

Zdecydowałem się na Treca. A tera mam pytanie jak to wszystko dawkować ?
Czy może być:
4 kapsy TCM i 7 kapsow bcaa przed treningiem
po treningu:
4 TCM i do tego carbo 50g ? Moja waga: 70kg
Pozdro

...

King_Odin

Ekspert

Szacuny 217 Napisanych postów 36673 Wiek 38 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 115952

styknie
jedynie bcaa daj tak z 10kapsów

HST PUSH & PULL - mój autorski "system" treningowy:http://www.sfd.pl/-t589381.html
Dieta LOW-CARB, art dla początkujących: http://www.sfd.pl/-t655403.html
Redukcja od A do Z - wszystko o redukcji:http://www.sfd.pl/-t654560.html
Tabata - co to jest i za co ją lubię?: http://www.sfd.pl/-t963145.html
Takie wielkie, takie niewinne. A same niosą na grzbiecie skrzydlatą kostuchę. Polską śmierć.

...

borsukafk

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 170 Wiek 33 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 953

albo 12 kapsow jak ta sa te 800mg

...

bialczan

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 691 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 22135

'z spożycie' normalne obowiązuje.

...

sebmen7

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 120 Wiek 30 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 934

A moge te bcaa jakoś inaczej rozłożyć ?
Bo troche duzo 11 kapsow przed treningiem ;p
Np rano na czco albo przed snem ?

...

sebmen7

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 120 Wiek 30 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 934

To mogę tak ?
4 TCM i 5 Bcaa przed treningiem
A po treningu 4 TCM i 5 Bcaa do tego carbo ?
pozdro

...

King_Odin

Ekspert

Szacuny 217 Napisanych postów 36673 Wiek 38 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 115952

możesz

...

sebmen7

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 120 Wiek 30 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 934

Po przeczytaniu kilku wątków zdecywałem się na"
DT:
4 kapsy rano i 4 po treningu
5 bcaa przed treningiem i po 5
do tego carbo :)
Mam nadzieje że nie pójdzie mi kilka kg w góre :)

...