W moim wcześniejszym temacie który faktycznie trafił do złego działu kolega podpowiedział mi żebym brał: białko, jakaś kreatynke i glutamine. Proszę o podanie jakiś firm i nazw poszczególnych produktów.
Płeć : Mężczyzna
Wiek : 19
Waga : 70
Wzrost : 173
Cel treningowy : najpierw masa
Staż treningowy na słowni : 6 miesięcy
Uprawiane inne sporty : Koszykówka od czasu do czasu
Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Siłownia
Dieta : brak -> w trakcie przygotowań
Przeciwskaznania medyczne : brak
Zażywane suplementy : brak