Odpowiedni wybór odżywek dla wieloboisty

Witam.

Mam 17 lat, trenuje od 5. Waga 71kg. Wzrost 176cm.
Treningi 5-6 razy w tygodniu.

W tym sezonie planuję zrobić minimum na OOM w 8boju. Wyniki jakie osiągam są na granicy awansu, a chciałbym być jego pewniejszy.
Do najważniejszych zawodów pozostało 3-4 tyg. Wiem że to krótki okres lecz cały okres przygotowawczy mocno przetrenowałem i teraz zależy mi na końcowym wzmocnieniu(nigdy wcześniej nie brałem odżywek). Tak więc zależy mi szczególnie na poprawie szybkości(100m), wytrzymałości szybkościowej(400,1000) no i siły(kula,oszczep).

Zastanawiam się nad zestawieniem:
-nitrobolon
-carbo
-bcaa
-zma
-jakie do tego witaminy, mikroelementy itd (jakie firmy)?

Co mogę się spodziewać po tych kilku tyg?

Jeśli uważacie że to jest beznadziejny pomysł, poproszę o radę w sprawie suplementów które mi pomogą.

Z góry dziękuję za odpowiedź.
Pozdrawiam.



obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): Niestety nie mam możliwości w tej chwili zrobienia zdjęć

Wiek: 17

Waga: 71

Wzrost: 176

Cel cyklu: Poprawienie szybkości, wytrzymałości i siły

stosowane już wcześniej suplementy : brak

Uprawiane inne sporty: brak

stosowane wcześniej spalacze : brak

suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: wita-min multiple sport

ilość dni wolnych od kreatyny: -

przewidziane finanse na cykl: 250zł

uwagi i sugestie: -

Staż treningowy: 5 lat

recovery drink

3 porcje dziennie

każda z 1l wody

Ten drink ma służyć jako zastąpienie wszystkiego? Czy jako dodatek? Czy nie lepiej byłoby kupić osobno składników tej substancji? Czy ona starczy?

Ma on służyć lepszej regeneracji, przez co będziesz miał więcej sił.

J.W Recowery ewentualnie gainera carbo możesz,i jakieś witaminy.

A to co ja podałem jak zadział?