Interwały ekstensywne

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

Ilość wyświetleń tematu: 1813

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

oksheh

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 130 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1080

Mam pytanie. Jak wlicza się do diety interwały ekstensywne? Ile jest spalanych kcal na minutę przy interwałach?

[img]http://pic.20dollars2surf.com/ban_pl_46860_505036.gif[/img][/url]

zarabianie przez internet:
http://pl.20dollars2surf.com/?ref=505036

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Koniu151 Moderator

Ekspert

Szacuny 3036 Napisanych postów 51767 Wiek 34 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 349883

a w jakim celu interwały ekstensywne? Tak z ciekawości pytam.
jeżeli w celu redukcji tkanki tłuszczowej, najczęściej preferowane są intensywne/ponad tym progiem.

dokładnej ilości spalanych kcal nigdy nie wyliczysz, licz na ogólną aktywność i wrazie potrzeby koryguj.

pzdr/

TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]

...

iza121

Specjalista

Szacuny 53 Napisanych postów 1264 Wiek 33 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 16210

To ile spali się kalorii zależy od wieku, płci, warunków atmosferycznych, twoich uwarunkowań genetycznych, wagi i od takich tam pierdoł

ktoś inny może nas uczyć i wskazywać nam drogę ale pracę musimy wykonać sami

...

oksheh

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 130 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1080

Wiem od czego zależy spalanie kalorii. Pytam się ile mniej więcej/ogólnie, czy coś, jest spalanych kalorii na minutę przy interach. Jak np. przy aerobach 5-10 kcal na minutę w zależności od intensywności + EPOC jakiś tam.

[img]http://pic.20dollars2surf.com/ban_pl_46860_505036.gif[/img][/url]

zarabianie przez internet:
http://pl.20dollars2surf.com/?ref=505036

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat