PLECY.......

...

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 506 Wiek 40 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 2968

WITAM MAM MAŁY PROBLEMIK CWICZE JUZ PARE LATEK....
PLECY MAM DOBRZE ROZWINIETE
MIMO TO WYSTAJA MI ŁOPATKI
PRUBOWAŁEM WIELU CWICZEN MIZERNY EFEKT
poleccie cos..........

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

puma666

Znawca

Szacuny 38 Napisanych postów 9831 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 34282

Popatrz na winged scapula :
http://exrx.net/Kinesiology/Posture.html

WIEDZMA JEST MOJA %)
Znizka 30% na sprzet Kelton:
http://www.sfd.pl/Pozegnalna_Znizka_30%_na_sprzet_Kelton_od_Pumy.-t624346.html

...

agovarin

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 506 Wiek 40 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 2968

placy mam szerokie ale ***anełopatki lekko odstaja

...

idolize89

Początkujący

Szacuny 14 Napisanych postów 1167 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 18150

Mi też łopatki zawsze odstawały , ale z biegiem czasu i przybieraniem na wadze łopatki mi się zabudowały

Ciężki trening w drodze do chwały świat jest zbyt duży żeby myć małym !

...

agovarin

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 506 Wiek 40 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 2968

JA WAZE 93KG CWICZE 6 LAT TRENUJE 3 BOJ............PLECY PUCHNA A ŁOPATKI LEKKO ODSTAJA

...

idolize89

Początkujący

Szacuny 14 Napisanych postów 1167 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 18150

Hmmm..to najlepiej idź do lekarza.

Ciężki trening w drodze do chwały świat jest zbyt duży żeby myć małym !

...

agovarin

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 506 Wiek 40 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 2968

BEZ JAJ ZARZUCE JESZCZE Z 5KG
POWINNO BYC GIT

...

Ciupelek

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 885 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 16409

Robiłes podciąganie wąskim chwytem?
Jakie robisz ćwiczenia na plecy i barki?
Jak spinanie łopatek przy boju? ( WL )

...

agovarin

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 506 Wiek 40 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 2968

robie podciaganie na drażku
wyciag
martwy ciag
podciaganie w opadzie
padciaganie 1 racz hantelki

wyciskanie za kark
wyciskanie przeed siebie
podnoszenie na boki
unoszenie przed siebie
na dobitke 2 bable 17.5kg na maxa

nie zabarzo z pinam łopatki bo urzywam duzych ciezarów

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat