Testy sprawnościowe przed klasą lotniczą

Witam,
jestem w 3 klasie gimnazjum i marzy mi się dostanie do klasy lotniczej. Jeśli chodzi o moje wysportowanie to jestem raczej przeciętny. Podaję link do strony regulaminu rekrutacji z wymienionymi ćwiczeniami i z wymaganymi wynikami z danego ćwiczenia

http://czternastelo.i5.pl/lo14/?p=646

Proszę o jakieś rady jak można najefektywniej wytrenować te 'konkurencje', tak żeby zmieścić się w "bardzo dobry" lub wyżej.
Mam na to niewiele ponad miesiąc.

Dzięki wielkie za pomoc ;)

To się obudziłeś.
No i nie napisałeś na jakim jesteś poziomie. Próbowałeś chociaż robić te konkurencje?

Zmieniony przez - Mawashi w dniu 2009-04-16 15:58:09