...
Napisał(a)
chce sobie ułożyć dobry trening na masę ???, porady proszę Pozdrawiam :)
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
wklej ankiete najpierw
Plan FBW do tego dieta i po klopocie
Zmieniony przez - ziomlogos w dniu 2009-04-16 19:15:26
Plan FBW do tego dieta i po klopocie
Zmieniony przez - ziomlogos w dniu 2009-04-16 19:15:26
If you think it's too hard. Bitch - get the f*** out
http://www.sfd.pl/Am,_wrong_cause,_wanna_get_it_on_till,_die__zaczynamy_2_podejscie-t999913.html
...
Napisał(a)
Płeć : mężczyzna
Wiek : 19 lat
Waga : 84-85 kg
Wzrost : 183 cm
Cel treningowy : masa
Staż treningowy na siłowni : około 1 roku z przerwami
Uprawiane inne sporty :piłka nożna, czasami siatkówka
Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : sztanga, handelki, wyciąg, drążek, sztanga łamana, ławka 7 poziomów + z modlitewnikiem
Dieta : będę układał
Przeciwskazania medyczne : nie
Zażywane suplementy : kiedyś kreatyna
Wiek : 19 lat
Waga : 84-85 kg
Wzrost : 183 cm
Cel treningowy : masa
Staż treningowy na siłowni : około 1 roku z przerwami
Uprawiane inne sporty :piłka nożna, czasami siatkówka
Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : sztanga, handelki, wyciąg, drążek, sztanga łamana, ławka 7 poziomów + z modlitewnikiem
Dieta : będę układał
Przeciwskazania medyczne : nie
Zażywane suplementy : kiedyś kreatyna
...
Napisał(a)
Plan najlepiej FBW skrocone (cos na bazie 5x5 alub podobny)
If you think it's too hard. Bitch - get the f*** out
http://www.sfd.pl/Am,_wrong_cause,_wanna_get_it_on_till,_die__zaczynamy_2_podejscie-t999913.html
...
Napisał(a)
Tak
"[...] jak się nie ma forsy, wszystko idzie jak k***ie w deszcz." - Julio Cortázar
“Jeżeli wszystko jest pod kontrolą, jedziesz zbyt wolno” - Sir Stirling Moss
Poprzedni temat
ACT do korekty
Następny temat
WYCISKANIE W STANIU (z klatki) , Rumuśnki martwy ciąg
Polecane artykuły