Z góry dziękuje za odp.
...
Napisał(a)
Witam mam takie pytanko do końca tego tygodnia biore Kreatyne (jabłczan) + BCAA + Białko + Gainer tak sie składa ze wszytsko kończy sie w ten weekend . Ćwicze 2 lata a od 7 miesiecy bez zadnej przerwy ! Chciałbym przeznaczyc czas na regeneraje tak ze 2-3tygodnie ale niewiem czy jest to wskazane zaraz po suplach ???.
Z góry dziękuje za odp.
Z góry dziękuje za odp.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
z tego co widze to pewnie kulejesz z dieta skoro masz gainera i bialko w suplementacji
wedlug mnie powinienes zrobic jesscze dwa tygodnie treningu na dopracowanej diecie ,pozniej regeneracja nie omijajac diety
pozdrawiam
wedlug mnie powinienes zrobic jesscze dwa tygodnie treningu na dopracowanej diecie ,pozniej regeneracja nie omijajac diety
pozdrawiam
always the sun
...
Napisał(a)
Wlasnie zapomnialem dodac o Diecie. Dieta jest jest a te suple wspomagaja ją
...
Napisał(a)
zrób 7-10 dni TOTALNEJ przerwy od siłki
potem zmień trening i jazda!
Faftaq szybszy jest
ale przerwę jakąś bym zrobił, ile można na siłce przesiadywać
Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2009-04-22 10:20:06
potem zmień trening i jazda!
Faftaq szybszy jest
ale przerwę jakąś bym zrobił, ile można na siłce przesiadywać
Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2009-04-22 10:20:06
HST PUSH & PULL - mój autorski "system" treningowy:http://www.sfd.pl/-t589381.html
Dieta LOW-CARB, art dla początkujących: http://www.sfd.pl/-t655403.html
Redukcja od A do Z - wszystko o redukcji:http://www.sfd.pl/-t654560.html
Tabata - co to jest i za co ją lubię?: http://www.sfd.pl/-t963145.html
Takie wielkie, takie niewinne. A same niosą na grzbiecie skrzydlatą kostuchę. Polską śmierć.
...
Napisał(a)
edit: juz nie zdarzylem odp
j/w
Zmieniony przez - Aderos w dniu 2009-04-22 10:20:12
j/w
Zmieniony przez - Aderos w dniu 2009-04-22 10:20:12
always the sun
Poprzedni temat
Universal Nutrition Intra-Aid warto?
Następny temat
CellMass™ 640g + VPX NO Shotgun
Polecane artykuły