wieksza dawka cellpump?

czy moge zwiekszyc dawke cp przed treningiem zamist pic rano i przed trenem? nie chodzi mi o podwojna dawke ale np 6 miarek (3,5 miarki to jedna porcja=9g) po treningu 5g mono a w dnt rano 5g mono i w porze treningowej co o tym myslicie?

sporo na jednorazowa porcje , szcegolnie jak nie wazysz zbyt duzo
bynajmniej na pewno nic Ci sie wielkiego nie stanie jak tak zrobisz, nie mozna wykluczyc jakis problemow zoladkowych, poza tym lepiej utrzymac wieksze stezenie kreatyny w ciagu dnia niz ladowac podwojna dawke przed treningiem
ale jak wspomnialem na poczatku, mozesz sobie tak brac, nie liczyłbym na zadne pozytywne skutki takiego dzialania, moze poza troche lepsza/wieksza pompą na treningu

Zmieniony przez - Banan w dniu 2009-04-22 13:51:35

takie dawkowanie bylo by dla mnie duzo wygodniejsze poniewaz rano nie mam zbyt duzo czasu zeby wypic cp i dopiero po 30 minutach zjesc sniadanie, a tak to bym sobie wypil wieksza dawke przed trenem i by wyszlo nawet lepiej moim zdaniem bo to wlasnie chyba oto chodzi zeby takie odzywki jesc przed trenem w celu osiagniecia lepszej pompy a po treningu zjesc mono, a co do mojej wagi to waze 73kg na 175cm

wiec pij cp po sniadaniu, nie zwracaj uwagi na takie szczegoly
nie musisz pic na czczo
jesz sniadanie, potem pijesz cp i po problemie

pompa to jedno - aakg jest tutaj za to odpowiedzialne
a pamietaj tez ,ze glownie jest tam sporo kreatyny, a jej podwojna porcja niewiele Ci ,co wiecej wysikasz jej nadmiar po treningu ;) tak wiec nie marnuj niepotrzebnie towaru,jak Ci zalezy na lepszej pompie , dokup czyste aakg (vital, trec, itp) i dorzuc do porcji CP przzd treningiem

to pij cp po sniadaniu .I nie przesadzaj ze juz to taki problem wez zwykla pol litrowa butelke nasyp cp i wode machnij pare razy i gotowe.
Jak dla mnie pomysl daremny tym bardziej ze po tren ladujesz mono .
Za duzo kreatyny w malym odstepie czasu .

no w sumie to macie racje ale wtedy juz nie bede jadl ani cp ani mono po treningu bo wtedy to juz wogole za duzo bedzie tej krety na dzien to lepiej jesc rano mono i cp przed trenem czy przed trenem cp i po mono?

daj mono rano i cp przed tren .

nie rozumiem Ciebie autorze
przeciez mozesz brac porcje cp rano po sniadaniu, porcje przed treningiem i mono po treningu (czyli to samo o co pytales w 1 poscie = taka sama ilosc kreatyny, tylko zamiast podwojnej porcji przed treningiem , lykasz standardową rozbita na 2 razy)
to po pierwsze

a po drugie przy Twojej wadze zostałbym przy 1 porcji standardowej cp i 5-6g mono , co w zupelnosci wystarczy, reszte i tak z siebie co najwyzej wydalisz

przed/w trakcie/po posiłku- nie ma to negatywnego wplywu napewno- a jesli jest czas- a musi- na posilek to na cp także.

myslę, więc, ze juz po sprawie

Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2009-04-22 20:31:38