do tego chrom+b3
...
Napisał(a)
hej po jakim czasie ja zaczne chudnąc zmieniłem diete i trening masowy dieta na rzezbe +4 razy w tyg aero + brzuszki co dzien
do tego chrom+b3
do tego chrom+b3
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Spokojnie, skoro dieta jest to nie ma siły żeby nie podziałało, teraz troszeczkę cierpliwości, przecież to sport dla wytrwałych.
...
Napisał(a)
tak wogóle ten trening na spalenie tłuszczyku to dopiero zaczołem od poniedziałku czyli nie ma jeszcze tygodnia a jak jest z tym paleniem kiedy go trace tudziez chudne podczas gdy biegam i poce sie czy puzniej
prosze sie nie smiac zawsze robiałem mase i wszystko co dotyczyczylo masy obce mi nie było no ale w sprawach burn fat jestem zielony no moze 1% wiem ale to za mało
prosze sie nie smiac zawsze robiałem mase i wszystko co dotyczyczylo masy obce mi nie było no ale w sprawach burn fat jestem zielony no moze 1% wiem ale to za mało
...
Napisał(a)
to zależy w jaki stanie przystępujesz do wysiłku fizycznego, najpierw spalane są węglowodany obecne w Twojej krwi później gdy ich braknie a organizm dalej zmuszony jest do wysiłku zaczyna czerpać energię z zasobów tłuszczu, niestety niekiedy spalając mięśnie, trudno jest wykluczyć efekt kataboliczny, potrzeba naprawdę dobrze opanować dietę ale nawet wtedy w praktyce jest to niemożliwe.
...
Napisał(a)
aha no ja jem około 100 moze 120 g w/w dziennie
w jakim stanie przystepuje do wysiłku cóz trudno powiedziec np w pon zaraz po treningu na siłce robiłem aero w wtorek troche pózniej moze z godzine po tren no i sroda dzien wolny od siłki to przed wieczorkiem i w czoraj zaraz po treningu mysle ze tak jest najlepiej
w jakim stanie przystepuje do wysiłku cóz trudno powiedziec np w pon zaraz po treningu na siłce robiłem aero w wtorek troche pózniej moze z godzine po tren no i sroda dzien wolny od siłki to przed wieczorkiem i w czoraj zaraz po treningu mysle ze tak jest najlepiej
...
Napisał(a)
w dni nietreningowe najlepiej rano na czczo lub w innej porze, przynajmniej 1,5h po ostatnim posiłku. W dni treningowe zaraz po treningu.
Bardziej przejrzyście
Bardziej przejrzyście
Polecane artykuły