Ekstra Pompa pomocy!!!

1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył)
2) wiek
3) waga/wzrost
4) staż treningowy
5) cel cyklu
6) stosowane już wcześniej suplementy
7) stosowane wcześniej spalacze
8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od
9) ilość dni wolnych od kreatyny
10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie)
11)przewidziane finanse na cykl
12) uwagi i sugestie


wypelnij to



ankieta dzialu

Zmieniony przez - Siodema w dniu 2009-04-23 23:27:20

jak bedziesz trzymal trening i diete to nie bedzie znacznych spadkow :)

Zmieniony przez - KryszkaVS w dniu 2009-04-23 23:35:00

pytam dlatego ze ostatnio nie cwiczylem 4 tyg bo nie mialem czasu/zaniedbalem i z bicepsu sadlo mi 2,5 cm;/ i schudłem 2kg;/ chcialbym teraz to jakos odbudowac w miarę szybko...
a co do N.O - Xplode to jest fajny ale chyba lepiej zainwestować w gainer + kretke?

dziwny temat...

sprecyzuj, jakiego supla czekasz i czego dokaldnie od niego oczekujesz: pompy na treningu?

dokładnie pompy...

i chcialbym zeby nie spadło wszystko po zakonczonym cyklu

to chyba czegos nie rozumiesz. preparaty takie jak boostery przedtreningowe - daja pompe na treningu, po kilku gozinach - efekt zanika.

jesli chcesz zwiekszenia obwodow - potrzebujesz dodatniego bilansu kalorycznego.

uzywaj wyszukiwarki i edytuj posty