mam problem otóż w związku z tym że zrobiło się ciepło przyszedł czas na wybór nowego planu treningowego i z tym nie było by zbytnio problemów ale nie wiem co robić czy masę ,siłę lub rzeźbę .
wiek prawie 18
wzrost 194cm
waga 92kg
biceps 37
klata 106
pas 90
staż 2 lata
Jakby były potrzebne jakieś dodatkowe info albo fotki to pisać
Bardzo proszę o pomoc